【国医馆】中医养生治未病

发布时间：2025-05-22 15:08:35 来源：之乎者也网 作者：时尚

中医学从《黄帝内经》开始就把养生防病作为主导思想，国医馆中讲“上医治未病”。医养“养生”最早见于《庄子·内篇》，生治所谓“生”，未病生命、国医馆中生存、医养生长之意；所谓“养”，生治保养、未病调养、国医馆中补养、医养护养之意。生治“养生”的未病内涵，一是国医馆中如何延长生命的时限，二是医养如何提高生活的质量。

中医“治未病”理论主要包括“未病先防、生治既病防变、愈后防复”三大主题。

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未病先防

未病先防，治在未病之先。 也就是说人们在没有患病的时候，要积极预防疾病的发生。中医以“正气内存，邪不可干”的论述强调重视体质的内在因素，一方面提出“饮食有节，起居有常，不妄作劳”和“精神内守，病安从来”的养生之道。另一方面要求人们“顺应天时，天人合一”，积极消除致病因素，避免或减少它对人体的侵害，就可保证不发病或虽病亦不重。未病先防正是与现代“预防为主”的新医学模式相吻合。它包含着调养精神、体格锻炼、合理饮食、适时养生、科学用药等丰富内容。

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既病防变

既病防变，治在发病之初。也就是说在患病以后，要积极采取措施预防疾病加重。一般来说，疾病的转变是由表入里，由轻变重，由简单到复杂的过程，因此，在防治疾病的过程中必须掌握疾病的发生、发展规律及其转变途径，做到早期诊断，有效治疗，治在疾病发作加重之先。

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愈后防复

除邪务尽，使病愈防复。所谓“愈后防复”，就是指在病愈或病情稳定之后，要注意预防复发，时刻掌握健康的“主动权”。一般病人初愈后，大多虚弱，这就要求在康复医疗中，做到除邪务尽。针对患者气血衰少，津液亏虚，脾肾不足，血瘀痰阻等病理特点，采取综合措施，促使脏腑组织功能尽快恢复正常，达到邪尽病愈，病不复发的目的。

中医养生讲究四时阴阳，春生、夏长、秋收、冬藏，这是自然界的规律。人应该顺应大自然的规律，比如，春天的时候，要有一种生发之气，被发缓形，夜卧早起。冬天不能太张扬、太发散，万物处于秘藏。中医养生主张因时、因地、因人而异。

中医养生包括形神共养、协调阴阳、顺应自然、饮食调养、谨慎起居、和调脏腑、通畅经络、节欲保精、益气调息、动静适宜等一系列养生原则，而协调平衡是其核心思想。当一个人身体达到平衡点的时候，是最健康的，是“治未病”。

中医养生、治病讲究三因制宜，各司法度三因制宜，就是因人﹑因地﹑因时制宜。人有老幼、男女、胖瘦以及九种体质分别，地有东、西、南、北、中之分，时有一年四季之分，这些不同特点，决定了治未病时的“同中存异”、“异中存同”的必然性。因此，治未病工作的开展，也必须遵循这一原则。

胶莱中心卫生院中医科一直秉承“以人为本”，“简、廉、便、宜”的原则，采用针灸、推拿、中药、刮痧、艾灸、督灸、脐灸等各种绿色中医疗法结合现代康复医学、绿色疼痛疗法进行保健、治疗。

中医治病或治未病都是私人订制，而不是所有人一个治疗方案。

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